クロスバイクに乗り続けたらぷにぷにボディーに部分変化【4か月目】

2023年8月16日

クロスバイクにほぼ毎日乗り続けて4か月が過ぎました。

乗り続けた結果として体全体が引き締まってダイエットにも成功しました。

自分の体を見て「あれ、結構かわったな！？」と感じた部分があります。

『太もも』と『手のひら』のプニプニがなくなってきました。

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ぷにぷに太ももに筋肉がついた

クロスバイクに4か月乗り続けたおかげでプニプニした太ももが変化しました。

それなりに筋肉がついて一回り太くなった印象です。

太ももにグッと力を入れると筋肉が盛り上がります。

「バランスがよくなったかな」と自分では思っています。

こうやって結果がハッキリ見えてくるとうれしいです。

ますます楽しくペダルをこぐことができます。

クロスバイクに４か月乗り続けたおかげでプニプニしていた手のひらが変化しました。

手のひら全体が引き締まってスッキリしました。

ぷにぷに手のひらが変化した理由は自転車のハンドルを握っているからだと思います。

ただハンドルを握っているだけですが意外とキツイんです。

あとハンドルを握ることで走るバランスもとっています。

するので結果的にハンドルを握る手に負荷がかかって自然と手のひらが引き締まってきたわけです。

クロスバイクに乗る最初の目的は『リハビリ』と『ダイエット』です。

乗り始めたばかりの頃は、少し走っただけで息があがって体も悲鳴をあげていました…。

キツかったですが、なるべく毎日乗り続けようとがんばりました。

ときどき「今日は面倒くさいな、乗りたくないなあ…」と思うときもありました。

でも、1か月、2か月と乗り続けているうちに、クロスバイクに乗ることが日課の1つになってきたんです。

クロスバイクに乗る目的もかわってきました。

別に難しい目的にかわったわけではありません（とってもシンプルなことです）。

単純に楽しむこと。

何も考えずに自転車に乗るいえば少しおかしいですが、そのときそのときを楽しむだけです。

日常の何気ないことが実は楽しかったりすることに気がつきました。

クロスバイクに乗って気ままにペダルをこいでいるのも楽しいです。

クロスバイクに4か月乗り続けたことで、ぷにぷにボディーが部分的に変化してきました。

全体的に引き締まってきましたが、とくに『太もも』と『手のひら』はたくましくなりました。

クロスバイクに乗っても効果はすぐに出てきません。

1週間でかわるなんてことはありません。

でも2か月、3か月と続けていれば、自分のがんばった分だけしっかりと体が応こたえてくれます。

さよなら、ぷにぷにボディー。

もう帰ってこなくていいよ。